Känslomässig storstädning

För dig som vill vara i rörelse

Känns det svårt att stanna upp?
Som att tankarna fortsätter – även när du försöker slappna av?

Det är helt okej.
Du kan få mental återhämtning i alla fall.

Du kan ge tankarna utrymme att komma och gå – till du har tänkt färdigt.
Till du kommit igenom alla lager av tankar och känslor.
Så du kan landa i den ljuvliga känsla som finns innerst inne i dig.

💛 Släppa tankar utan att stoppa dem
💛 Få energimässig lugn och stöd medan du gör något annat
💛 Känna dig centrerad och närvarande

Den här guidningen är skapad för att följa med dig i rörelse.
Slå på guidningen och låt den gå på repeat i fickan – medan du gör något annat.

🌟 Låt det få vara enkelt

Du behöver inte göra något särskilt för att tysta dina tankar.

Du kan diska.
Gå en promenad.
Plocka hemma.

Med Guidad Reiki bakgrunden stannar tankarna upp.
Du börjar landa – i din egen takt.

När tankarna släpper sitt grepp blir det lättare för dig att välja.
Vad vill du tänka på?

Kanske vill du ta in skönheten som finns runt dig – var du än befinner dig.
Uppmärksamma de vardagsmirakel som vi tar för givet.

🌿 För dig som

Den här guidningen hjälper dig att:
låta tankar och känslor komma och gå,
så du kan känna ett mjukt lugn
och landa i dig själv

Utan ansträngning.
Utan krav.

💛Så enkelt som att trycka på play.

Använd guidningen för att:

✨ Stilla tankarna – så du själv kan välja vad du vill tänka på
✨ Släppa tankar utan att behöva “jobba med dem”
✨ Känna mer lugn och närvaro i det du gör

Många använder den medan de:
– går en promenad
– gör vardagssysslor
– eller bara vill landa en stund

Guidningen passar när du:
🟣 Vill ha jordning och stöd utan att stanna upp
♾️ Vill låta energin verka i bakgrunden

Musik: Rytmiska trummor Sacred Land av Alana Jordan
Inläsare: Anna-Sofia Giese Vesterlund