Vad är Guidad Reiki?
Mer mängd livsenergi & avslappnande meditation
Känn dig som dig själv igen
Hjälper dig att landa i dig själv
Guidad Reiki är en mjuk kombination av Reiki och guidad meditation.
En stund där du får sakta ner, andas och landa.
Syftet är enkelt – att du ska återknyta till din egen kraft.
Till det som är du, under stress, krav och brus.
Här finns inget du behöver prestera.
Inget du behöver förstå.
Bara en möjlighet att vila i det som redan är helt inom dig.
Det är enkelt
Du behöver inte förstå.
Inte prestera.
Inte göra rätt.
Du kan bara lyssna.
Eller vila.
Tryck på play.
Guidningen tar hand om resten.
DET MÅNGA UNDRAR
Små frågor kan skapa onödig tvekan. Här får du svar som gör det enklare att landa.
När du låter det bli en vana
Det många först märker är stillheten.
En djupare andning.
En kropp som släpper taget snabbare än väntat.
Men det är bara början.
När du återvänder regelbundet händer något mer.
Kroppen börjar känna igen tryggheten.
Och i sin egen takt kan den börja göra det den alltid strävar efter
…att stärka det friska och återställa det som varit ansträngt.
I sin egen timing, utifrån de förutsättningar som finns,
börjar du gradvis känna dig mer och mer som dig själv.
När du fyller på dina krafter…
1. Minns hur det känns att slappna av
De flesta av oss har varit spända så länge att vi nästan glömt hur det känns när kroppen får vila på riktigt.
Axlar som sjunker.
Andningen som blir djupare av sig själv.
Tankarna som inte längre drar i oss.
Det första steget är inte att göra mer.
Det är att minnas.
2. Låt krafterna återvända
När kroppen får slappna av börjar den av sig själv att återhämta sig.
Du behöver inte fixa allt.
Du behöver inte förstå allt.
Kroppen tar hand om det som är viktigast just nu.
Och energin börjar sakta återvända.
3. När inspirationen vaknar
När inspirationen vaknar kan det kännas som att allt är möjligt på en gång.
Plötsligt vill du förändra, skapa, ta tag i, börja om.
Här är det viktigt att bygga hållbart.
Välj in det som ger mest energi – inte det du vill bli av med.
Låt kropp och sinne växa i lugn och ro.
Odla det du vill ha mer av.
4. Bjud in det du längtar efter
Livet vill ge dig allt du drömmer om.
Så dröm. Dröm stort.
Kom ihåg att öppna dörren när livet svarar.
Ett litet val.
En liten riktning.
En inbjudan.
Det är de små sakerna, upprepade ofta, som har störst påverkan.
Komplett – varje gång
Du behöver inte göra hela resan idag.
Du behöver bara ta ett steg.
Det här kan vara det steget.
När du vill ta nästa steg
För dig som vill fördjupa det du har påbörjat finns fler sätt att fortsätta.