Ger
Vila ifrån påtryckningar. Ladda med ny energi.
Är du omgiven av inre och yttre krav? Unna dig en minisemester. Påminn dig om hur skönt det är att vila i sig själv. Det är alltid en investering att fylla på krafterna.
Besök den plats i dig själv där du får bara vara
inre fristad

Vila från krav och måsten
Få energi genom att vila i dig själv
Du behöver
- Hörlurar
- En plats där det är okej att sitta still och tyst en stund
- Inga förkunskaper
Innehåll
- 2 dl Kärlek
- 2 dl Frihet i dig själv
- 1 dl Njut av stillheten under alla lager av tankar
- 0,5 dl Tack för det du gör
Instruktioner
- Sätt dig eller lägg dig så bekvämt som möjligt. Slut dina ögon. Ta några djupa, sköna, andetag.
- Be om Reiki på dig själv.
- Lägg den ena högra handen på din mage och den vänstra på ditt bröstben. Du kan också lägga händerna i din favoritposition
- Tacka dig själv för din tid och ditt engagemang. Tacka dig för att du bryr dig om dig själv.
- Låt dina tankar komma och gå.
- Rikta medvetet tankarna från det du vill vila ifrån. Påminn dig: ”Tack, då vet jag, men just nu är jag upptagen. Jag vilar och tar hand om mig själv.”
- Vila i stillheten i dig själv.
Resumé
Vila ifrån krav och måsten: Tacka sig själv för allt du redan gör. Vila i stillheten som alltid finns inom dig.
Vila i ditt inre
Vill du lyssna på denna Guidade Reiki? Logga in. Den ingår i ditt medlemskap. Har du inget konto än?
Testa 14 dagar gratisLogga in om du vill se innehållet...
Har du lyssnat på denna Guidade Reiki?
Hur kändes det? Lämna en kommentar nedan och tagga @reikiportalen på Instagram eller hashtaga #reikiportalen.