Lucka 1: Slappna av först – och gör sedan

När brukar det gå lättast? 

1. När du är stressad, arg och besviken
2. När du är avslappnad, lugn och fokuserad 

När vi är som mest stressad kan det kännas bakvänt att ”sätta oss ned till stressen gått över”. Är det inte lika bra att göra klart, så det vi stressar över försvinner? 

Tanken är förstås god. Men funkar det verkligen att ”göra bort?” 

När strular det som mest? När du är lugn eller när du har bråttom? 

Kan det till och med vara så att 19 min vila ”mitt i allt” till och med kan ge en tidsvinst?

Se klippet från Lucka 1

Tips på Guidning – Känslomässig storstädning 

Skapar en go känsla hela kroppen