I denna guidning

Får du tillbaka din egen kraft
Du kommer fram till en plats där världarna möts.
Kallar vi in energierna av dina förfäder, elementen och dina kraftdjur
Minns du vem du är

Du behöver endast trycka på PLAY och ta emot. Allt annat sker av sig själv…

Du minns vem du är, du minns var du kommer ifrån

När du vandrar till din shamanska kraftplats vandrar i ceremonitid.
Du minns alla tidigare gånger du gått på denna stig.
Du känner av den högsta versionen av din själsgrupp.
Du minns alla gånger den högsta versionen av dina förfäder gått på denna stig.

Mjukt kommer allt tillbaka till dig.
Du känner att du stärks.
En inre vetskap kommer till dig.

Du kommer fram till en plats där världarna möts.
Där energierna i marken är speciellt stärkande.
Du får hjälp att förstärka dessa energier även i dig.
Du för också hjälp att stärka dina inre fyra element.

För dig som

Längtar efter att hitta tillbaka till dig själv.

Kanske har du tappat bort dig själv längs vägen.
Kanske går du igenom förändring – och vill påminna dig om vad som ska vara kärnan in i det nya

Det är också en plats där du kan ladda batterierna.
En förberedande stund inför sådant som är på väg.

Du får:

En inre resa
Stärka värdefulla energier
Minnas vem du är

Guidningen passar när du:
Vill ladda batterierna
Återvända till den du alltid har varit

Musik:
Denna guidning har två olika musikstycken.
Sounovamusic Shaman Grounding &
Siarhei Korbut Meditative Hang Drum

Lyssna på Din shamanska laddningsplats

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

När du är påfylld med energi

Finns ork och energi
Glädje och nyfikenhet
Då minns du vem du själv är

Känns det svårt att stanna upp?
Som att tankarna fortsätter – även när du försöker slappna av?

Det är helt okej.
Du kan få mental återhämtning i alla fall.

Du kan ge tankarna utrymme att komma och gå – till du har tänkt färdigt.
Till du kommit igenom alla lager av tankar och känslor.
Så du kan landa i den ljuvliga känsla som finns innerst inne i dig.

Släppa tankar utan att stoppa dem
Få energimässig lugn och stöd medan du gör något annat
Känna dig centrerad och närvarande

Den här guidningen är skapad för att följa med dig i rörelse.
Slå på guidningen och låt den gå på repeat i fickan – medan du gör något annat.

Låt det få vara enkelt

Du behöver inte göra något särskilt för att tysta dina tankar.

Du kan diska.
Gå en promenad.
Plocka hemma.

Med Guidad Reiki bakgrunden stannar tankarna upp.
Du börjar landa – i din egen takt.

När tankarna släpper sitt grepp blir det lättare för dig att välja.
Vad vill du tänka på?

Kanske vill du ta in skönheten som finns runt dig – var du än befinner dig.
Uppmärksamma de vardagsmirakel som vi tar för givet.

För dig som

Den här guidningen hjälper dig att:
låta tankar och känslor komma och gå,
så du kan känna ett mjukt lugn
och landa i dig själv

Utan ansträngning.
Utan krav.

Så enkelt som att trycka på play.

Använd guidningen för att:

Stilla tankarna – så du själv kan välja vad du vill tänka på
Släppa tankar utan att behöva “jobba med dem”
Känna mer lugn och närvaro i det du gör

Många använder den medan de:
– går en promenad
– gör vardagssysslor
– eller bara vill landa en stund

Guidningen passar när du:
Vill ha jordning och stöd utan att stanna upp
Vill låta energin verka i bakgrunden

Musik: Rytmiska trummor Sacred Land av Alana Jordan
Inläsare: Anna-Sofia Giese Vesterlund

Du behöver inte logga in

Sätt på guidningen.
Fortsätt med det du gör.

Låt resten få ske av sig själv.

Lyssna på Känslomässig storstädning i farten

Få jordning och stöd – fast du är i rörelse

Låt energin verka i bakgrunden

Låt tankarna komma och gå

Medan du gör något.
Medan kroppen rör sig.

Låt tankarna stillas.
I sin egen takt.

Till du blir så närvarande i dig själv
att du kan välja vad du vill tänka på.

Landad och grundad.

SAmma lika – men mer meditativ och stillsam?

Lyssna på Känslomässig storstädning.
Perfekt innan du ska sova…

Till guidningen

Liknande guidningar

Här kommer tips på andra guidningar som har liknande funktion.

Tillåt dig att släppa taget

Till guidningen

Låt mig bara vara

Till guidningen

Ta ett ljusbad

Till guidningen

Har du varit med om något som fått dig att tappa din kraft?
Kanske ett möte, en situation eller ord som dröjt sig kvar i kroppen.

Som att något dragit i dig.
Eller som att du inte riktigt är helt hemma i dig själv.

Hitta tillbaka till din egen energi
Släppa det som påverkat dig
Känna dig mer hel igen

Den här guidningen hjälper dig att koppla tillbaka.

När något drar i din energi

Ibland händer det snabbt.
Någon säger något. Något skaver.

Och plötsligt är du inte riktigt i dig själv längre.

Den här guidningen hjälper dig att:
dra tillbaka din energi,
släppa det som inte är ditt,
och landa i dig själv igen.

För dig som

Känner att du blivit påverkad av något – stort eller litet.

Den här guidningen hjälper dig att:
återta din plats i dig själv,
släppa det som dragit i din energi,
och känna din egen kraft tydligare igen.

Utan att behöva analysera eller förstå.

Koppla tillbaka dig själv – när du behöver det.

Använd guidningen för att:

Återta din energi efter möten eller situationer
Släppa känslan av att vara “ur balans”
Känna dig mer grundad och klar

Många använder den:
– efter samtal som tagit energi
– när något hängt kvar i kroppen
– eller när de bara vill “komma tillbaka”

Guidningen passar när du:
Känner dig påverkad av något utifrån
Vill ha stöd att hålla energin

För dig som har konto i Reikiportalen.

Sladden i energikroppen

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du är fortfarande du

Ingenting har försvunnit.
Du behöver bara koppla tillbaka.

Är du mitt i en förändring?
Har du tagit steg som känns rätt… men som samtidigt väcker tvivel?

Kanske undrar du:
Gjorde jag rätt?
Är jag på rätt väg?

Du är inte ensam.

Känna trygghet i det du valt
Mjukt släppa tvivel och oro
Få stöd att fortsätta framåt

Den här guidningen finns här för dig – mitt i förändringen.

Du får vara där du är

Du behöver inte ha alla svar.
Du behöver inte känna dig säker hela tiden.

Förändring kan skava.
Även när den är rätt.

Här får du landa i:
att du är på väg,
att du får ta ett steg i taget,
och att det är okej att inte veta allt.

För dig som

Är mitt i något nytt.
Och ibland tappar fotfästet.

Den här guidningen hjälper dig att:
känna dig hållen i processen,
släppa tvivel som tar energi,
och återknyta till din egen inre tillit.

Inte genom att pressa fram svar –
utan genom att mjukt påminna dig.

Du är på väg. Och det räcker.

Använd guidningen för att:

Stärka din tillit till dig själv
Lugna oro och tvivel
Få en kärleksfull inre påminnelse

Många använder den när de:
– står i förändring
– tvivlar på sina val
– eller behöver känna stöd en stund

Guidningen passar när du:
Är i en process eller förändring
Behöver stöd utan att pressa fram svar

Lyssna på Kärleksfull påminnelse mitt i förändringen

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du behöver inte veta allt

Svaren kommer att komma till dig medan du vandrar vägen.

Känner du dig lite… ur fas?
Som att något skaver, stör eller inte riktigt stämmer?

Ibland behöver vi inte göra mer.
Vi behöver återställa.

Rensa och släppa det som inte längre behövs
Återfå kontakt med din inre röst
Känna dig klar, lugn och centrerad

Den här guidningen hjälper dig att återställa ditt energisystem –
på djupet.

Som en inre rengöring

Reikienergin verkar mjukt men effektivt.

Den löser upp det som blivit kvar.
Det som inte längre fyller en funktion.

Som ett slags energimässigt “diskmedel”
som gör att det gamla får släppa.

Och det som är ditt
får träda fram tydligare.

För dig som

Vill känna dig klarare – inifrån.

Den här guidningen hjälper dig att:
rensa bort orediga energier,
återställa balansen i ditt system,
och komma tillbaka till din egen känsla.

Lugnare.
Tydligare.
Mer du.

Du hittar hem igen.

Du får:

En djup energimässig återställning
Stöd att släppa det som tynger
Starkare kontakt med ditt högre jag

Efter guidningen upplever många:
– en känsla av klarhet
– djup avslappning
– att de “är tillbaka i sig själva”

Använd guidningen för att:

Återställa ditt energisystem
Släppa det som känns rörigt
Få tillbaka din inre kompass

Många använder den:
– efter intensiva perioder
– när de känner sig ur balans
– eller som en regelbunden reset

Guidningen passar när du:
Vill återställa och rensa
Vill komma tillbaka till dig själv

Lyssna på Återställning av ditt energisystem

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Välkommen tillbaka

Vill du känna mer glädje, lätthet och flyt i ditt liv?
Ibland räcker det med en känsla.

Tacksamhet förändrar mer än vi tror.

Skapa en skön känsla i hela kroppen
Bjuda in mer flyt och lätthet
Starta positiva spiraler i ditt liv

Den här guidningen hjälper dig att aktivera känslan av tacksamhet –
och låta den växa.

Det handlar inte om vad – utan om hur det känns

Du behöver inte lista saker.
Du behöver inte tänka ut något.

Det viktiga är känslan.

När du kallar in tacksamhet
börjar något expandera.

Det blir lättare.
Mjukare.
Mer levande.

För dig som

Vill skifta känslan – snabbt och enkelt.

Den här guidningen hjälper dig att:
kalla in en varm och positiv känsla,
förstärka det som redan är bra,
och öppna upp för mer av det du vill ha.

Du kan använda samma känsla om och om igen.

Låt den få växa.

Använd guidningen för att:

Skapa en positiv känsla i kroppen
Bjuda in mer flyt i vardagen
Förstärka det som fungerar

Många använder den:
– på morgonen
– när de vill skifta sin energi
– eller när de vill känna mer glädje

Guidningen passar när du:
Vill höja din energi
Vill skapa mer positivt flöde

Lyssna på Skapa positiva spiraler med tacksamhetsboost

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det får växa härifrån

Känns det som att det är mycket just nu?
Som att tankarna snurrar – och allt känns lika viktigt?

När vi är mycket i huvudet
blir det lätt att tappa fotfästet.

Känna dig mer stabil och närvarande
Släppa tankar som snurrar
Hämta kraft från jorden

Den här guidningen hjälper dig att landa –
och stå stadigt i dig själv.

Så som trädet står stadigt

Ett träd har ofta lika stort rotsystem som krona.

Ju mer det växer uppåt –
desto mer behöver det förankra sig nedåt.

Det gäller även oss.

Särskilt om du är kreativ, visionär eller tänker mycket.
Då blir jordningen inte bara viktig –
utan avgörande.

För dig som

Känner att det är mycket i huvudet –
och vill komma tillbaka till kroppen.

Den här guidningen hjälper dig att:
låta tankarna vila,
släppa överskottsenergi,
och återställa ett jämnt, harmoniskt flöde.

Du hämtar kraft från jorden.
Och ger tillbaka det du inte behöver bära.

Låt dig förankras.

Använd guidningen för att:

Jorda dig när du känner dig splittrad
Skapa lugn och klarhet
Stå stadigt i din egen energi

Många använder den:
– när det är mycket som händer
– efter intensiva eller kreativa perioder
– eller som en daglig grundning

Guidningen passar när du:
Vill landa i dig själv
Behöver stabilitet och fokus

Lyssna på Superjordning

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Ju djupare rötter

Desto friare kan du växa

Har du någon gång känt hur du krymper?
Som att något inom dig bara… släpper?

Som att du vill sjunka undan,
bli mindre, tystare – nästan försvinna.

Det är en gammal reflex.
Men den behöver inte styra dig.

Kalla tillbaka din egen kraft
Stå kvar i dig själv
Bygga en ny inre respons

Den här guidningen hjälper dig att ta tillbaka det som alltid varit ditt.

Från att tappa – till att stå kvar

När vi blir rädda eller pressade
kan kroppen reagera automatiskt.

Men det går att förändra.

Här får du:
aktivera din grund (rotchakrat),
stärka din energi och självkänsla,
och återknyta till hela ditt system.

Steg för steg.

För dig som

Vill sluta tappa dig själv i vissa situationer.

Den här guidningen hjälper dig att:
hämta hem din energi,
känna din egen styrka,
och stå kvar – även när det blåser.

Först i lugn och trygghet.
Sedan – mitt i livet.

Du kan träna upp din kraft.

Använd guidningen för att:

Hämta hem din energi
Stärka självkänsla och inre stabilitet
Skapa en ny respons i pressade lägen

Många använder den:
– efter att de tappat sig själva
– inför utmanande situationer
– eller som en regelbunden stärkande praktik

Guidningen passar när du:
Vill känna dig starkare i dig själv
Vill bygga upp din inre kraft över tid

Lyssna på Ta tillbaka din egen kraft

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du är större än du tror

Känner du att energin är låg?
Eller vill du samla kraft inför något som väntar?

Tänk om du hade en plats inom dig
dit du alltid kan gå.

Ladda upp din energi
Hitta tillbaka till dig själv
Skapa en inre plats för återhämtning

Den här guidningen hjälper dig att hitta –
och återvända till – din egen laddningshubb.

Din plats finns redan

Det här är inte något du behöver skapa från början.

Det är något du kan upptäcka.
Känna in.
Och göra till ditt.

En plats där du får vila.
Och fylla på.

När du vill.

För dig som

Vill ha en trygg punkt att återvända till.

Den här guidningen hjälper dig att:
hitta en inre plats av lugn och energi,
ladda upp när du är trött,
och samla kraft inför det som kommer.

På ditt sätt.
I din känsla.

Du har alltid tillgång till den här platsen.

Använd guidningen för att:

Fylla på energi när du känner dig urladdad
Skapa en inre trygg plats
Förbereda dig inför något som kräver kraft

Många använder den:
– som en daglig återhämtning
– inför utmaningar
– eller när de behöver landa

Guidningen passar när du:
Vill ladda om
Vill ha en plats att återvända till

Lyssna på Din egen laddningshubb

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du kan alltid komma tillbaka

Platsen finns kvar.

Har du märkt att tekniken fungerar perfekt vissa dagar –
och andra dagar strular allt?

Saker som borde vara enkla
blir plötsligt krångliga.

Och frustrationen växer.

Lugna din egen energi
Skapa mer flyt i det du gör
Få tekniken att fungera smidigare

Den här guidningen hjälper dig att komma tillbaka till lugnet –
och låta resten följa med.

När du blir lugn – förändras mer än du tror

Din energi påverkar mer än bara dig.

När du är avslappnad
flyter saker ofta på.

När stress och frustration tar över
kan det kännas som att allt går emot dig.

Här får du släppa det som stör
– och bjuda in mer lugn och klarhet.

För dig som

Känner att allt strular – och vill bryta mönstret.

Den här guidningen hjälper dig att:
lugna ditt system,
släppa frustration,
och återgå till ett mer balanserat flöde.

Både i dig –
och runt dig.

Testa och känn skillnaden.

Använd guidningen när du:

Blir frustrerad på teknik
Känner att inget riktigt flyter
Vill skapa mer lugn i det du gör

Många använder den:
– mitt i arbetsdagen
– när något krånglar
– eller innan de börjar något viktigt

Guidningen passar när du:
Behöver bryta ett frustrerat läge
Vill skapa mer flyt och lätthet

Lyssna på Guidningen

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Ibland är det bara dags att landa lite