Det är helt okej.
Men det kanske också börjar vara dags att bjuda in något nytt?

I denna guidning:

Får du grundning och landa i dig själv
Bjuder du in det du längtar efter istället
Får du ceremoniellt släppa taget

Den här guidningen är skapad för att bjuda in livets överflöd.
Slå på guidningen och känn lättnaden som visar sig…

Vi släpper gradvis

Första gången vi släpper taget kanske det inte händer så mycket. Vi släpper försiktigt greppet, men än bjuder vi troligen inte in något nytt.

Och det räcker.
I början är det ett tillräckligt stort steg att stilla börja släppa taget.
Vi behöver inte få något istället. Inte än.

Men en dag kommer vi att upptäcka att vi är nyfikna på nästan steg.

Och då börjar den nya energin, de nya möjligheterna, den nya vägen komma till oss.

Glimten av det nya väcker livsandan.
Saker börjar komma till oss.
Vi får ny riktning.
Det nya känns intressant.
Nyfikenheten vaknar.
En längtan börjar spira.

Och det är här, när det nya redan börjat växa, när det positiva momentumet har infunnit sig.
Det är här vi släpper taget – på riktigt.

Så det är tryggt att släppa taget.
Det är början av en resa.
De stora förändringarna ligger ändå en bit bort.
Det är du som styr.
Det är du som bjuder in varje steg.

För dig som

Har tröttnat på att älta.
För dig som åtminstone vill bjuda in energin i att komma vidare.

Mjukt, på sitt eget sätt.

Tryck bara play.

Använd guidningen för att:

Släppa taget om känslor, smärtor, besvikelser, relationer eller det du just nu vil bli av med
Släppa taget utan att behöva “jobba med det”
Känna närvaro och lätthet

Många använder den
– ceremoniellt
– påminnande
– eller bara för att få ta del av energierna

Guidningen passar när du:
Vill släppa taget om något
Vill låta energin verka i bakgrunden

Musik: Letting go relaxing meditative music av Kaazoom
Inläsare: Anna-Sofia Giese Vesterlund

Logga in för att lyssna på guidningen

Längtar du efter att Släppa taget?
Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Få tillbaka tilltron på att det kan bli bra

Så var snäll med dig själv.
Egentligen handlar det inte om att släppa taget.
Inte ens att bjuda in något nytt…

Det handlar om att få tillbaka tron på att det kan bli bra,
även om det blir på ett annat sätt än vad du trott.

Fler guidningar för att släppa taget

Samma lika – men ändå olika, här kommer tips på andra guidningar som också hjälper dig att släppa taget

Kapa energiband med (hjälp av) Ärkeängel Michael

Till guidningen

Helande bortom tid och rum

Till guidningen

Läk din inre sabotör

Till guidningen

Känns det som att din energi är ur balans?
Som att något är lite… tungt, splittrat eller oklart?

Ibland behöver vi inte förstå vad det är.
Vi behöver bara få återställa.

Rensa och balansera dina chakran
Fylla på med ny, klar energi
Stärka din aura

Den här guidningen hjälper dig att komma tillbaka till ett naturligt flöde i kroppen.

Låt energin hitta sin väg

Genom varje chakra får du ta emot färg, ljus och energi.
Det som inte längre behövs får släppa.
Det som saknas får fyllas på.

Du behöver inte styra.
Du behöver inte förstå.

Kroppen och energin vet vad de gör.

För dig som

Vill återställa din energi på djupet.

Den här guidningen hjälper dig att:
rena det som känns tungt eller stillastående,
fylla på med ny energi,
och stärka din närvaro i kroppen.

Mjukt.
Naturligt.
Utan ansträngning.

Ge dig själv en stund av återställning.

Du får:

Chakrarening och balansering
Påfyllning av energi genom färg
Stöd att stärka din aura

För dig som vill finns även möjligheten att:
använda en healingstav i visualiseringen –
men det är helt valfritt.

Många använder den här guidningen:
– regelbundet som en energirensning
– när de känner sig ur balans
– eller som en återställning efter en intensiv period

Guidningen passar när du:
Vill återställa din energi
Vill återställa dig om och om igen

Lyssna på Chakrarening och påfyllning av färg

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du kan få tillbaka dina färger

Din energi är inte fast.
Den kan alltid få röra sig igen.
Du kan få tillbaka dina färger igen.

Känner du av din omgivning mycket?
Som att andras energi ibland påverkar dig mer än du önskar?

Kanske märker du att det är svårare att hålla din egen känsla –
särskilt när du är trött eller har mycket omkring dig.

Stärka och rena din aura
Hålla din egen energi i olika sammanhang
Känna dig tryggare och mer som dig själv

Den här guidningen hjälper dig att fylla upp och stärka ditt personliga energifält.

När din energi får ta plats

Din aura är ditt personliga utrymme.
Den finns i dig – och omkring dig.

När den är fylld och stark
blir det lättare att:
stå kvar i dig själv,
släppa det som inte är ditt,
och känna din egen röst tydligare.

Som ett mjukt skydd.
Inte som en mur – utan som en trygg gräns.

För dig som

Känner mycket.
Och ibland tar in mer än du orkar bära.

Den här guidningen hjälper dig att:
rena det som påverkat din energi,
fylla på det som saknas,
och skapa en starkare känsla av dig själv.

Inte för att stänga ute världen –
utan för att stå stadigare i den.

Låt din energi få ta sin plats.

Använd guidningen för att:

Stärka din aura och ditt energifält
Skydda dig mot att ta in för mycket
Känna mer energi och klarhet

Många använder den:
– inför möten eller krävande situationer
– när de känner sig dränerade
– eller som en daglig energipåfyllning

Passar extra bra när du:

Har varit sjuk eller känner dig låg på energi
Har människor omkring dig som tar mycket energi
Står inför något som kräver mer av dig

Extra värdefull för dig som:

Har varit sjuk under en längre tid
Har varit utbränd
Är känslig för andras energier

Vill du stärka din aura?

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du får vara i din egen energi

Det räcker.

Har något gjort ont?
Kanske nyligen – eller långt tillbaka.

Ibland sätter sig upplevelser djupt.
Som att något inom oss dragit sig undan.

Här får du komma till en plats där du får vila.

Vila i en bubbla av kärlek
Läka det som gjort ont – i din egen takt
Kalla tillbaka delar av dig själv

Den här guidningen är en fristad –
för dig som behöver mjukhet och läkande.

Du behöver inte bära det själv

Du behöver inte gå tillbaka och förstå allt.
Du behöver inte pressa fram något.

Här får du vila i en känsla av villkorslös kärlek.

Det som är redo att läka får göra det.
Det som behöver mer tid får stanna.

Allt sker i din takt.

För dig som

Har varit med om något som påverkat ditt hjärta.

Den här guidningen hjälper dig att:
mjukna i det som varit,
släppa det som gör ont,
och bjuda tillbaka delar av dig själv som dragit sig undan.

Vi riktar helandet till det som en gång uppstod –
och låter det få läka hela vägen fram till nu.

Du får bli hel – steg för steg.

Använd guidningen när du:

Har upplevt motgångar
Har fått nyheter som skakat om
Bearbetar något på djupet
Känner dig skör i en förändring

Eller när du bara behöver få vila i kärlek.

Du får:

En trygg plats att vila i
Mjuk läkning på djupare nivåer
Stöd att kalla tillbaka din egen energi

Många använder den:
– i perioder av sorg eller förändring
– när något i hjärtat behöver få läka
– eller som en återkommande trygg plats

Guidningen passar när du:
Behöver emotionell läkning
Vill vila i en känsla av kärlek och trygghet

Villkorslös kärlek till ett brustet hjärta (& få själsbitar tillbaka)

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du får vara mjuk här

Du behöver inte hålla ihop.

Har du märkt hur tankar och känslor kan fastna?
Som att något går på repeat – utan att riktigt släppa?

Ofta är det det som är olöst som tar plats.
Medan det enkla bara passerar.

Släppa det som tynger
Bryta tankeloopar och känslomässiga mönster
Komma tillbaka till dig själv

Den här guidningen hjälper dig att släppa taget –
på ett tryggt och naturligt sätt.

Det är naturligt att ta in – och släppa

Vi tar hela tiden in energi från livet.
Från människor, upplevelser och situationer.

Det är en del av att vara människa.

Men för att må bra behöver vi också släppa taget.

Som med träning:
utan vila – ingen styrka.

Här får du ge dig själv den vilan.

För dig som

Känner att det blivit för mycket.

Den här guidningen hjälper dig att:
släppa det som inte längre behöver vara kvar,
lossa det som fastnat,
och återvända till din egen energi.

Du behöver inte släppa allt.
Det som är viktigt kommer tillbaka – i rätt tid.

Just nu får du bara släppa.

Använd guidningen för att:

Släppa tankar och känslor som fastnat
Få en känsla av lätthet och klarhet
Komma tillbaka till dig själv

Många använder den när de:
– fastnat i tankeloopar
– känner sig överfulla
– eller behöver en nystart

Guidningen passar när du:
Har tagit in mer än du behöver
Vill släppa och börja om

På språng!

Denna guidning finns i en superkortis (bara vattenfallet) som du kan lyssna på utan att logga in, när du är på språng eller vill ha 5 min rening i bilen mellan ärenden…

Ta del av det renande vattenfallet – kortis 5 min

Lyssna på Bli av med oönskade energier

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du behöver inte hålla kvar

Det får falla bort nu.

Bär du på något som känns svårt att sätta ord på?
Som om något sitter kvar – trots att tiden gått?

Ibland finns spår djupare än vi kan se.

Lösa upp det som inte längre behövs
Skapa lättnad på djupare nivåer
Släppa känsloladdning – men behålla visdom

Den här guidningen hjälper dig att läka bortom tid och rum.

När något släpper på djupet

Kroppen kan bära minnen.
Från livet du lever nu – och ibland från längre tillbaka.

De finns där för att hjälpa dig växa.

Men när de fyllt sin funktion
får de också släppa.

Här får du ta emot en djupgående Angelic Reiki-behandling
som löser upp det som är redo.

För dig som

Känner att något håller dig tillbaka – utan att riktigt veta vad.

Den här guidningen hjälper dig att:
lösa upp cellminnen och känsloladdningar,
släppa gamla mönster,
och skapa utrymme för något nytt.

Du behöver inte förstå allt.
Du behöver bara ta emot.

Låt det som är klart få falla bort.

Använd guidningen för att:

Lösa upp gamla mönster
Skapa djup inre lättnad
Få klarhet i nästa steg

Många använder den när de:
– känner sig fast
– upplever återkommande mönster
– eller vill arbeta på djupet

Guidningen passar när du:
Vill läka på djupare nivåer
Vill vistas i läkningens energi

Lyssna på Helande bortom tid och rum

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du behöver inte bära det längre

Längtar du efter att få släppa allt en stund?
Att bara få vila – och bli genomsköljd av något mjukt och rent?

Här får du kliva in i ett ljusbad.
En plats där hela du får ta emot.

Skölja igenom kropp och sinne
Släppa det som känns tungt
Återskapa lugn och harmoni

Den här guidningen hjälper dig att landa –
och låta ljuset göra sitt.

En genomsköljning på djupet

Ljuset rör sig genom hela dig.

Cell för cell.
Lager för lager.

Det som inte längre behövs
får lösas upp och rinna bort.

Och kvar finns:
lugn,
klarhet,
och en mjuk känsla av att vara.

För dig som

Vill ha en stund av total återhämtning.

Den här guidningen hjälper dig att:
släppa spänningar,
rensa känslor,
och vila i en djupare frid.

Utan krav.
Utan ansträngning.

Du får bara vara i ljuset.

Använd guidningen när du:

Känner dig tung eller ur balans
Har mycket känslor i kroppen
Behöver en paus från allt

Den är extra värdefull när:
– något inte känns bra i kroppen
– känslorna är orediga
– du känner motstånd
– du bara vill vila och släppa taget

En plats att återvända till

Kliv in i din egen paradispool.
Låt det vita ljuset skölja igenom dig.

Du kan använda denna guidning:
– när som helst
– hur ofta du vill

Dag.
Natt.
När du behöver.

Lyssna på Ta ett ljusbad

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du får släppa taget nu

Känner du att du ibland står i din egen väg?
Som att något inom dig bromsar – precis när det börjar gå bra?

Du är inte ensam.

Det finns en del i oss som vill skydda.
Men som ibland… stoppar oss istället.

Förstå din inre sabotör
Läka det som ligger bakom
Släppa mönster som håller dig tillbaka

Den här guidningen hjälper dig att möta den delen –
med värme istället för motstånd.

Det som stoppar dig har en anledning

En inre sabotör uppstår inte av en slump.

Den formas ofta när:
– vi blivit sårade
– vi inte fått vara oss själva
– eller när något känts för mycket

Den försöker skydda dig.
Men gör det på ett sätt som inte längre behövs.

Här får du ge den det den alltid behövt.

För dig som

Känner att du fastnar i mönster – trots att du vill framåt.

Den här guidningen hjälper dig att:
möta ditt omedvetna,
läka gamla sår,
och omvandla motstånd till stöd.

Det som tidigare stoppat dig
kan börja bära dig istället.

Låt det få förändras.

En inre resa

I guidningen får du:
möta din inre sabotör
rikta helande ljus och kärlek
ge dig själv det du behövde då

Läkningen sker på djupet.
Bortom tid och rum.

Och plötsligt kan något som varit svårt
kännas… naturligt.

Använd guidningen för att:

Bryta upprepande mönster
Släppa självsabotage
Känna mer frihet i det du gör

Många använder den:
– när de står i sin egen väg
– när något upprepar sig
– eller när de vill arbeta på djupet

Guidningen passar när du:
Vill förstå och förändra dig själv
Är redo att möta det som ligger under

Lyssna på Läk din inre sabotör

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det som var din broms

Kan bli din kraft

Är du redo att släppa taget?
Om det som tynger, begränsar – eller inte längre känns sant?

Elden är en uråldrig kraft.
Den förstör inte – den förvandlar.

Släppa det som inte längre tjänar dig
Frigöra din energi
Kalla in det du vill leva och vara

Den här guidningen hjälper dig att lämna över –
och ta emot något nytt.

I elden sker förvandlingen

Du får lägga allt på elden:

det du vill släppa
det som skaver
det som varit tungt

Men också:
dina drömmar
din längtan
det som vill bli mer

När allt möter elden
frigörs essensen.

Och du kan välja tillbaka det som är sant för dig nu.

För dig som

Vill göra ett skifte – på riktigt.

Den här guidningen hjälper dig att:
släppa taget på djupet,
förvandla det som varit,
och bjuda in något nytt.

Inte genom att kämpa.
Utan genom att låta det ske.

Låt elden arbeta.

Använd guidningen för att:

Släppa gamla mönster och energier
Frigöra kraft och klarhet
Kalla in nya riktningar och drömmar

Många använder den:
– vid nystart
– i förändringsperioder
– eller när något behöver få ett avslut

En ceremoni

Det här är mer än en guidning.

Det är en ceremoni.

Du kan:
– skriva ner det du vill släppa
– hålla det i din intention
– eller bara känna

Allt tas emot.

Lyssna på Lägg den på elden

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det som är sant består

Bär du på något som känns större än dig själv?
Mönster, känslor eller upplevelser som tycks gå igen?

Ibland sträcker sig det vi bär längre bak
än bara vårt eget liv.

Lösa upp gamla mönster och belastningar
Släppa det som inte längre behöver föras vidare
Låta dina egna gåvor få ta mer plats

Den här guidningen hjälper dig att mjukt läka –
bakåt, framåt och i nuet.

När kärlek får verka över tid

Vi bär inte bara våra egna erfarenheter.
Vi bär också spår från tidigare generationer.

Men vi kan också påverka.

Genom att rikta kärlek och helande
kan det som varit tungt få lätta.

Och det som är gott få växa.

För dig som

Vill bryta mönster – och skapa något nytt.

Den här guidningen hjälper dig att:
lösa upp känsloladdning i det som varit,
läka bakåt i släktleden,
och skapa mer frihet i ditt eget liv.

Du arbetar med upp till sju generationer
– bakåt och framåt.

Låt kärleken få göra sitt.

Du får:

Rikta helande energi genom generationer
Överskölja dig själv och andra med villkorslös kärlek
Stärka kontakten med det högre jaget

Reningen sker:
– mjukt
– i rätt takt
– utifrån allas bästa

Vissa saker kan bli tydligare.
Andra bara släpper.

Använd guidningen för att:

Lösa upp återkommande mönster
Skapa läkning i familjesystemet
Känna mer frihet i ditt eget liv

Många använder den:
– när de ser mönster som går igen
– i perioder av personlig utveckling
– eller när de vill arbeta på djupet

Du kan anpassa guidningen efter dig:

Är du adopterad – bjud in både biologisk och nuvarande familj
I relation – inkludera din partners släktled
Behöver du börja med dig själv – fokusera där först

Allt sker i din takt.

Guidningen passar när du:
Vill bryta gamla mönster
Vill arbeta med läkning på djupet

Lyssna på Lös släktkarma

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du behöver inte bära det vidare

Finns det något som sitter kvar?
Ett minne, en känsla – som gör att du tvekar, fastnar eller inte riktigt kommer vidare?

Kanske har du försökt.
Men något stoppar dig ändå.

Lösa upp det som känns tungt
Släppa förlamande motstånd
Hitta tillbaka till din vilja att prova igen

Den här guidningen hjälper dig att mjukt släppa det som håller dig tillbaka.

Det finns en anledning – och en väg vidare

När något inte fungerar
får vi ibland en tydlig signal.

En “smäll på fingrarna”.

Inte för att straffa –
utan för att visa att något annat behövs.

Men ibland fastnar känslan kvar.
Och istället för att gå vidare
stannar vi.

Här får du lösa upp just det.

För dig som

Känner att du står still – trots att du vill framåt.

Den här guidningen hjälper dig att:
lösa upp känsloladdning i minnen,
släppa rädsla och motstånd,
och hitta tillbaka till din egen drivkraft.

Så att du inte bara kan gå vidare –
utan också vilja.

Låt det få släppa.

Använd guidningen för att:

Lösa upp gamla känslomässiga reaktioner
Släppa rädslor som håller dig tillbaka
Få tillbaka lusten att prova igen

Många använder den:
– när de känner sig fast
– efter upprepade motgångar
– eller när något “inte släpper”

Guidningen passar när du:
Känner dig blockerad
Vill komma vidare – på riktigt

Vill du komma vidare – på riktigt?

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du får börja om

Finns det orosmoln framför dig?
Tankar om framtiden som snurrar – och kanske växer?

Ibland fastnar vi i det vi inte vet.
I allt som skulle kunna gå fel.

Släppa oro och framtidstankar
Bjuda in lätthet och klarhet
Öppna upp för nya möjligheter

Den här guidningen hjälper dig att mjukt lösa upp det som oroar –
och skapa utrymme för något nytt.

Det finns fler vägar än du ser

När vi oroar oss
känns det ofta som att vägen är smal.

Som att alternativen är få.

Men när oron släpper
öppnar något upp sig.

Fler möjligheter.
Mer luft.
Mer rörelse.

För dig som

Vill släppa taget om det som ännu inte hänt.

Den här guidningen hjälper dig att:
lösa upp oroskänslor,
öppna upp för win-win-situationer,
och återknyta till en känsla av tillit.

Du behöver inte veta hur.
Du behöver bara släppa lite.

Låt det lätta.

Använd guidningen för att:

Släppa oro inför framtiden
Skapa en känsla av lugn och hopp
Bjuda in nya möjligheter

Många använder den:
– när de oroar sig för något som ska hända
– inför förändringar
– eller när de vill känna mer tillit

Guidningen passar när du:
Har tankar som snurrar om framtiden
Vill känna mer lugn och tillit

Lyssna på Lös upp oro för framtiden

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det finns mer än du ser

Känner du att något drar i din energi?
Som att du fortfarande är kopplad till människor, situationer eller minnen – trots att du vill gå vidare?

Ibland håller vi fast.
Ibland håller något kvar oss.

Släppa band som inte längre tjänar dig
Känna mer frihet och klarhet
Komma tillbaka till din egen energi

Den här guidningen hjälper dig att mjukt – men kraftfullt – kapa det som är klart.

När energi får flöda fritt

Vi har alla energiband.
Till människor, platser, upplevelser.

De kan ge stöd, kraft och närhet.

Men när något inte längre fungerar
kan banden istället dränera, störa eller hålla oss kvar.

Här får du släppa det som inte längre behövs.

För dig som

Vill gå vidare – men känner att något håller kvar.

Den här guidningen hjälper dig att:
kapa energiband som fyllt sin funktion,
frigöra energi som fastnat,
och skapa mer utrymme för dig själv.

Du får arbeta igenom varje chakra –
och avsluta med en djupgående rening.

Låt det som är klart få falla bort.

Du får:

Kapa energiband på ett tryggt och guidad sätt
Rensa och frigöra energi i hela systemet
En djupgående rening med den violetta flamman

Det som du är klar med
kan släppa helt.

Det som ännu inte är färdigt
kan lätta – och ge dig en ny upplevelse.

Och ibland räcker det
för att något ska börja förändras på riktigt.

Använd guidningen för att:

Släppa kopplingar som dränerar dig
Få mer klarhet i vad som är ditt
Känna lätthet och frihet i kroppen

Många använder den när de:
– vill gå vidare från något
– känner sig fast i gamla mönster
– eller vill göra en djup energirensning

Guidningen passar när du:
Är redo att släppa taget
Vill frigöra energi på djupet

Klipp energiband som inte längre tjänar dig

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du får gå vidare nu

Det som är klart får vara klart.

Har du någon gång velat ha det någon annan har?
Känt ett sting av avund – även om du inte riktigt vill?

Du är inte ensam.

Bakom avundsjuka finns ofta något annat.
En längtan. En riktning.

Släppa känslan av avund
Förstå vad du egentligen längtar efter
Öppna upp för din egen väg

Den här guidningen hjälper dig att mjukt skifta perspektiv –
från jämförelse till möjligheter.

Det du ser hos andra finns också i dig

När du gläds med andra
öppnar du upp.

När du släpper jämförelsen
blir det lättare att se din egen väg.

Det du längtar efter är inte fel.
Det är en signal.

Här får du ta emot den – på ett nytt sätt.

För dig som

Vill släppa det som skaver –
och istället känna lätthet och klarhet.

Den här guidningen hjälper dig att:
lösa upp avundsjuka,
förstå vad du egentligen vill,
och öppna upp för att ta emot det – på ditt sätt.

Utan att jämföra.
Utan att pressa.

Din väg är din.

Använd guidningen för att:

Släppa jämförelse och avund
Känna mer glädje för dig själv och andra
Komma närmare det du själv längtar efter

Många använder den när de:
– känner sig jämförande
– fastnar i andras framgång
– eller vill skifta sin energi

Guidningen passar när du:
Vill omvandla avund till något stärkande
Vill öppna upp för din egen väg

Bjud in något mer – för dig också

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det du längtar efter längtar också efter dig

Har det varit en sån dag?
När allt känns lite… fel?

När du inte orkar göra något.
Inte ta in något.
Inte ens det som är “bra”.

Då får det vara så.

Släppa allt en stund
Vila utan intryck
Bara få vara

Den här guidningen är en paus från allt.

Här behöver du inte ta in något

Guidningen börjar med ett kort intro.
Sedan blir det tyst.

Och i den tystnaden får du vila.

Du behöver inte lyssna.
Du behöver inte följa något.

Det som sker… sker ändå.

För dig som

Inte orkar mer just nu.

Den här guidningen hjälper dig att:
stänga ute allt en stund,
låta systemet få vila,
och ge plats för en djupare återställning.

Utan att du behöver göra någonting alls.

Du får bara vara.

Använd guidningen när du:

Känner dig överväldigad
Inte orkar ta in mer
Behöver total vila

Många använder den:
– efter tunga dagar
– när allt känns “för mycket”
– eller när de bara vill stänga av en stund

Guidningen passar när du:
Behöver vila från allt
Renande energier som omger dig

Få utrymme för att bara vara

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det är okej att bara finnas

Det räcker.

Känner du av krav – inifrån eller utifrån?
Som att något hela tiden pockar på din uppmärksamhet?

Kanske längtar du efter en paus.
En stund där du bara får vara.

Släppa krav och måsten
Vila i dig själv
Fylla på med ny energi

Den här guidningen är som en liten minisemester –
mitt i din dag.

Du får pausa

Du behöver inte prestera.
Du behöver inte bli klar med något.

Här får du kliva ur allt en stund.

Landa i dig själv.
Andas.
Och bara vara.

För dig som

Känner att det är mycket – och att du sällan riktigt stannar upp.

Den här guidningen hjälper dig att:
släppa taget om det som driver på,
komma tillbaka till en lugnare rytm,
och vila i en plats inom dig där det är stilla.

Utan krav.
Utan måsten.

Ge dig själv den här pausen.

Använd guidningen för att:

Ta en paus mitt i dagen
Släppa inre och yttre krav
Fylla på energi – utan ansträngning

Många använder den när de:
– känner sig stressade
– behöver en paus
– eller bara vill landa en stund

Guidningen passar när du:
Behöver vila utan krav
Vill ha sommarkänslan i bakgrunden

Vila i ditt inre

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Det får räcka nu

Du behöver inte göra mer.

Just nu räcker det att du är.

Känner du mycket för andra?
Tar in, förstår och vill hjälpa?

Kanske har du burit mer än din egen del.
Och börjat känna att det tar på dina krafter.

Släppa det som inte är ditt att bära
Komma tillbaka till dig själv
Fylla på din egen energi

Den här guidningen hjälper dig att mjukt kroka ur –
och landa i dig själv igen.

Du får finnas också

Att bry sig är en gåva.
Din förmåga att känna och vara där för andra är värdefull.

Men du behöver inte bära allt.

När du ger från en plats där du själv är fylld –
då räcker din energi längre.
Och känns annorlunda.

För dig som

Ofta sätter andra först.
Och börjar känna att det kostar mer än det ger.

Den här guidningen hjälper dig att:
släppa det som inte är ditt ansvar,
komma tillbaka till din egen energi,
och känna din egen kraft tydligare igen.

Inte genom att stänga av –
utan genom att ta hand om dig själv.

Du får ta plats i ditt eget liv.

Använd guidningen för att:

Släppa andras känslor och energier
Återfå din egen balans
Fylla på dig själv – utan skuld

Många använder den när de:
– känner sig dränerade
– har varit “för mycket för andra”
– eller behöver komma tillbaka till sig själva

Guidningen passar när du:
Har tagit in mer än du orkar bära
Vill ge – men från en starkare plats

Känns det som att du vill lyssna?
Då kan du Logga in om du redan har ett konto.

Ny här i Reikiportalen? Börja här med att skapa ett konto.
Du kan också börja med Endagspasset En dag med Reiki – en stund att bara landa.
Varmt välkommen

Du kan ge mer – när du bär mindre

Du behöver inte bära andra för att vara en god människa.