Lugn i turbulenta tider

439

I stormens öga finns det en plats där det alltid råder stillhet

När det är mycket som sker i och runt en är det lätt att tappa fokus och tappa sin kraft. Ju oftare du slappnar av och landar i dig själv desto:

  • Mer ökar din energi
  • Lättare att hålla fokus på det som är viktigt
  • När vi går på spinn brukar vi fastna i problemet, när vi återställer oss på energiplan bjuder vi in lösningar
  • Fullständig avslappning ger en omedelbar ljuvlig känsla

Här kommer ett förslag på guidningar som hjälper dig att uppleva inre frid, oavsett vad som händer runt dig.

TIPS! Inom Zen-buddism (där man fördjupat sig inom meditation och närvaro) säger man: ”Sitt till till det blivit lugnt”. När vi har mycket inom oss kan det ta längre tid än vanligt att landa i oss själv. Du kanske villhöver (vill och behöver) göra guidningarna upp till 3 gånger i sträck för att komma igenom alla lager av tankar och känslor (använd den variant som går på repeat). Du kan också ha guidningarna på låg volym bredvid dig när du jobbar. Eller ha dem i bakgrunden när du sover.

Dag 1: Vi börjar med att presentera dig för den plats i dig själv där du har frihet, lättnad och utrymme att bara vara. Lyssna gärna till guidningen. Vad betyder ”alla lager av tankar och motstånd”. Hur känns det i dig när du kommer igenom dem? Välkommen till Känslomässig storständing.

Dag 2: Påminn dig om att du både får och kan vila från allt som sker med Vila från krav och måsten.

Dag 3: I Reikiportalens variant av denna klassiska meditation får du föreställa dig att du har rötter och verkligen känna jordningen neråt. Testa: Superjordning – hämta kraft från Moder Jord 15 min

Dag 4 Idag gör vi åter den Känslomässiga storstädningen. Utan att värdera, bara iaktta, är det lättare eller svårare att landa i den sköna känslan under alla lager av tankar och känslor idag – när du gjort Guidad Reiki i tre dagar?

Dag 5 Ingen boost är komplett utan att få hjälp att kapa energiband med (hjälp av) ärkeängel Michael. Den ger ett ljuvligt lugn! Kapa energiband med (hjälp av) Ärkeängel Michael – Reikiportalen

Dag 6: Valfri guidning. Vill du ha en ljuvlig känsla i kroppen, men inte orkar lyssna på någonting, är Låt mig bara vara perfekt!

Dag 7 Tid att landa och bara fylla upp igen! Superjordning – hämta kraft från Moder Jord 15 min – Reikiportalen

Dag 8 & 9 Det här är också en jordning, men en annan typ av jordning. Den här är till för att väcka kraften i dina tre nedre chakran. Ta tillbaka din egen kraft – 26 min – Reikiportalen

Dag 10: Idag myser vi lite och hämtar en annan typ av energi. Kliv in i en rosenkvarts – vila i villkorslös kärlek 14 min

Dag 11: Nu gör vi den för 3:e gången. Känns det någon skillnad nu, gentemot hur det kändes när du började boosten? Känslomässig storstädning – Reikiportalen

Dag 12: Vi rundar av. Dags att aktivera nästa fråga: Vad är viktigast för dig just nu? – Reikiportalen

Vad har dessa guidningar gett dig? Skriv en kommentar

Jag vill ha en ny boost!

Lämna ett svar

Like
Close
Avslappning att längta efter...
Close